国产又A又黄又潮娇喘视频,亚洲国产精品一区二区成人片国内 ,极品人妻少妇一区二区三区,黑人巨大白妞出浆,小荡货奶真大水多好紧视频

健康每一天

星河花園管理處  楊依芬

2017年4月27日福明街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心林老師給星河花園的居委會(huì)、物業(yè)、業(yè)主上了健康講座，給大家普及健康知識(shí)。

正確烹飪方法：為了保障食品營養(yǎng)成分，食物在烹飪方法上要注意。A、谷類：選用蒸、烤、烙的方法，淘米水溫不宜過高，浸泡不能太長(zhǎng)。B、蔬菜水果類：使用合適的烹飪方法，先洗后切，急火快炒，上漿掛糊，勾芡，現(xiàn)做現(xiàn)吃。

選擇當(dāng)季蔬菜和水果。當(dāng)季蔬菜水果價(jià)格便宜，營養(yǎng)豐富。反季蔬菜水果往往是通過溫棚培養(yǎng)而來。這些蔬菜水果抵抗力弱容易沾病菌，要噴灑大量的藥物而成。還有的水果通過基因改良，能夠適應(yīng)大多數(shù)氣候，反季水果藥物殘留，口感不佳，建議少量食用。

一月專吃獼猴桃，二月甘蔗營養(yǎng)高。

三月菠蘿正當(dāng)令，四月山竹胃口調(diào)。

五月草莓為上品，六月水果屬櫻桃。

七月桃子全身補(bǔ)，八月西瓜暑期消。

九月葡萄抗氧化，十月白梨把肺保。

十一蘋果人皆益，十二桔子維C高。

反季水果莫久用，對(duì)月吃果效果好。